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决明子泡水喝能减肥吗 决明子泡水喝有什么功效
2021-05-03 19:20:18  来源:花生资讯网 

决明子是很常见的中草药,具有不错的功效,很多人都喜欢用决明子泡水喝。那么决明子泡水喝能减肥吗?决明子泡水喝有什么功效?和百姓养生网小编一起来看看吧。

决明子泡水喝能减肥吗

决明子泡水喝是可以减肥的,决明子能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾,可以抑制身体内脂肪的形成和堆积,对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用,以达到去除体内油脂的效果,因而饮用决明子泡水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。

决明子泡水喝能减肥吗 决明子泡水喝有什么功效

决明子泡水喝有什么功效

1、消脂减肥。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。

2、润肠排便。决明子泡水喝还能缓解便秘,这是因为决明子含有大黄酚、大黄素等化合物,可治疗肠胃疾病及便秘问题,顺利排便。

3、降低血压。决明子用开水冲泡当茶饮,长期饮用能有效的降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果。

决明子泡水喝能减肥吗 决明子泡水喝有什么功效

决明子怎么泡水喝

1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质;

2、放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡1-2小时后即可当茶饮用;

3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。

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百姓养生网小编总结

决明子泡水建议不要经常喝,因为决明子性微寒,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康。


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